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À quel genre appartenez-vous ?

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Quel est votre objectif principal ?

Sélectionnez ce qui est le plus important pour vous.

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80 millions d’utilisateurs dans le monde nous font confiance

🔢
Suivez vos calories
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Suivez vos macros
Planifiez vos jeûnes
🍏
Adoptez des habitudes saines
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Dites bonjour à votre nouvelle vie !

🔬
Nous nous appuyons sur la science pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé
🔗
YAZIO se base sur des preuves scientifiques pour vous aider à obtenir de vrais résultats
🧑‍🔬
Nos experts convertissent les dernières données scientifiques en matière de nutrition en outils qui vous aident à gérer votre poids

Avez-vous d'autre(s) objectif(s) ?

En quoi YAZIO peut m'aider ?

Que savez-vous au sujet de la nutrition saine ?

Quelles habitudes voudriez-vous changer ?

Qu'est-ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs ?

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Gestion saine et durable du poids

🏆
Un suivi facile favorise la régularité. La régularité entraîne des résultats.
🏠
Le suivi des calories, de la consommation d'eau, du sport et des macros regroupé à un seul endroit facilite la création d'habitudes saines.
🎯
Pour fixer vos objectifs avec précision, nous aimerions en savoir un peu plus sur vous.

Pourquoi aimeriez-vous perdre du poids ?

Pourquoi voulez-vous prendre du muscle ?

Avez-vous d'autre(s) objectif(s) ?

Avez-vous d'autre(s) objectif(s) ?

Quelle a été votre expérience jusqu'à maintenant ?

Quelle est votre expérience en termes de développement musculaire ?

Qu'est-ce qui a été difficile pour vous ?

Qu'est-ce qui a été difficile pour vous ?

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Nous resterons à vos côtés jusqu'au bout

Si perdre du poids est bien souvent une épreuve, sachez que nous sommes là pour vous accompagner et vous donner les moyens de réussir.

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Nous resterons à vos côtés jusqu'au bout

Prendre du muscle peut être difficile, mais vous en êtes capable. Tout du long, nous vous accompagnerons et vous apporterons tout le nécessaire afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Qu'est-ce qui vous a fait prendre du poids ?

Qu'est-ce qui a entravé votre développement musculaire ?

Est-ce que quelque chose a changé depuis votre dernière tentative de perte de poids ?

Est-ce que quelque chose a changé depuis votre dernière tentative de prise musculaire ?

Qu'est-ce qui est différent cette fois-ci ?

Qu'est-ce qui est différent cette fois-ci ?

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Tomber pour mieux se relever !

En effet, la vie est faite de hauts et de bas. Et c'est d'autant plus admirable de voir que vous avez la force d'y arriver et de poursuivre vos efforts.

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Tomber pour mieux se relever !

En effet, la vie est faite de hauts et de bas. Et c'est d'autant plus admirable de voir que vous avez la force d'y arriver et de poursuivre vos efforts.

D'après vous, quelle est la clé pour atteindre vos objectifs ?

D'après vous, quelle est la clé pour atteindre vos objectifs ?

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Vous aussi, vous pouvez y arriver !

Votre réussite dépendra de plusieurs facteurs. S'il est vrai que la volonté joue un rôle important, le fait d'avoir accès à un programme personnalisé et de pouvoir compter sur l'aide d'une communauté sont un grand plus. Et c'est exactement ce que YAZIO peut vous offrir.  

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Vous aussi, vous pouvez y arriver !

Votre réussite dépendra de plusieurs facteurs. S'il est vrai que la volonté joue un rôle important, le fait d'avoir accès à un programme personnalisé et de pouvoir compter sur l'aide d'une communauté sont un grand plus. Et c'est exactement ce que YAZIO peut vous offrir.  

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Obtenez la recette de votre réussite !

Votre réussite dépend de nombreux facteurs. Bien que la volonté et le mental jouent un rôle important, un plan réfléchi et l'accès à l'aide dont on a besoin sont incontournables. Et c'est justement notre rôle de vous les fournir !

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Obtenez la recette de votre réussite !

Votre réussite dépend de nombreux facteurs. Bien que la volonté et le mental jouent un rôle important, un plan réfléchi et l'accès à l'aide dont on a besoin sont incontournables. Et c'est justement notre rôle de vous les fournir !

Avez-vous déjà essayé de compter vos calories ?

Avez-vous déjà essayé de compter vos calories ?

Voulez-vous savoir en quelques mots comment fonctionne le calcul des calories ?

Voulez-vous savoir en quelques mots comment fonctionne le calcul des calories ?

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En réalité, c'est très simple.

Il suffit de consommer moins de calories que votre organisme n'en brûle. Pour une perte de poids saine et durable, votre déficit calorique ne doit pas être trop important. Ainsi, votre corps reçoit les calories et nutriments dont il a besoin. Ne vous inquiétez pas, nous nous chargerons des calculs. 

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En réalité, c'est très simple.

Le principe est de consommer plus de calories que vous n'en brûlez. Pour développer votre masse musculaire de façon saine, durable et efficace, votre surplus calorique doit rester limité, et votre alimentation doit être nutritive et de bonne qualité. Ne vous inquiétez pas, nous vous guiderons tout du long.

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Génial ! C'est un bon point de départ.

Des études ont montré que le calcul de votre apport calorique journalier et le sport ont un impact positif sur votre motivation générale.

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Génial ! C'est un bon point de départ.

Des études ont montré que le calcul de votre apport calorique journalier et le sport ont un impact positif sur votre motivation générale.

Comment faisiez-vous pour compter vos calories ?

Comment faisiez-vous pour compter vos calories ?

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YAZIO va vous changer la vie.

📷
Scannez gratuitement les codes-barres de tous vos aliments
📈
Suivez vos progrès grâce à nos statistiques détaillées
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Quelle appli utilisiez/utilisez-vous ?

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Avec YAZIO, tu gagnes du temps.

🕛
Enregistrer les aliments de manière rapide et intuitive.
🌐
Accédez de façon illimitée à notre vaste base de données d'aliments.
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Avec YAZIO, tu gagnes du temps.

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Est-ce que c'était difficile de respecter votre objectif calorique lorsque vous le calculiez ?

Est-ce que c'était difficile de respecter votre objectif calorique lorsque vous le calculiez ?

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Tout ça, c'est du passé !

Plus besoin d'aller se coucher le ventre vide ni de se priver. Grâce à nos innombrables recettes, notre interface conviviale et nos conseils en nutrition, atteindre vos objectifs devient amusant.

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Tout ça, c'est du passé !

Plus besoin de veiller à des apports caloriques suffisants ou de manger sans cesse les mêmes aliments pour y arriver. Grâce à nos nombreuses recettes, fonctionnalités conviviales et précieux conseils en nutrition, atteindre votre objectif devient simple et amusant.

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Vous êtes sur la bonne voie !

Votre capacité à garder vos objectifs en ligne de mire de manière saine et durable vous permettra de réussir. Parvenez-vous déjà à visualiser votre future vous ?

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Vous êtes sur la bonne voie !

Votre capacité à garder vos objectifs en ligne de mire de manière saine et durable vous permettra de réussir. Parvenez-vous déjà à visualiser votre future vous ?

Avez-vous déjà essayé le jeûne intermittent ?

Avez-vous déjà essayé le jeûne intermittent ?

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Structurer vos repas peut être très bénéfique.

Le jeûne intermittent est un mode d'alimentation qui alterne les périodes de jeûne et de nutrition. Il est reconnu comme favorisant le maintien et la perte de poids, la prévention et le traitement de certaines maladies.

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Structurer vos repas peut être très bénéfique.

Le jeûne intermittent est une alternance de périodes de jeûne et de prise alimentaire. Il est très utile pour se muscler, à condition de l'associer à une pratique sportive adéquate et à une alimentation équilibrée.

Voulez-vous essayer le jeûne intermittent ?

Voulez-vous essayer le jeûne intermittent ?

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Découvrez le duo de choc !

Le calcul des calories et le jeûne intermittent vont très bien ensemble. C'est pourquoi YAZIO propose également des trackers de jeûne personnalisables. Ainsi, il n'a jamais été aussi facile d'adopter des habitudes saines et durables.

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Découvrez le duo de choc !

Le calcul des calories et le jeûne intermittent vont très bien ensemble. C'est pourquoi YAZIO propose également des trackers de jeûne personnalisables. Ainsi, il n'a jamais été aussi facile d'adopter des habitudes saines et durables.

Quelle stratégie envisagez-vous ?

Quelle stratégie envisagez-vous ?

Que ressentez-vous face à ce nouveau parcours ?

Que ressentez-vous face à ce nouveau parcours ?

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Bonne nouvelle !

Avec notre soutien, rien ne pourra vous arrêter. Et chaque jour, des millions de personnes atteignent leurs objectifs grâce à YAZIO. Alors, on y va ?

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Bonne nouvelle !

Avec notre soutien, rien ne pourra vous arrêter. Et chaque jour, des millions de personnes atteignent leurs objectifs grâce à YAZIO. Alors, on y va ?

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Nous sommes là pour vous !

Chez YAZIO, on sait que les nouveaux départs sont parfois difficiles. Nous voulons vous aider, tout comme nous avons déjà aidé des millions de personnes. 

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Chez YAZIO, on sait que les nouveaux départs sont parfois difficiles. Nous voulons vous aider, tout comme nous avons déjà aidé des millions de personnes. 

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C'est normal de douter.

Chez YAZIO, on sait que les nouveaux départs sont parfois difficiles. Nous voulons vous aider, tout comme nous avons déjà aidé des millions de personnes. 

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C'est normal de douter.

Chez YAZIO, on sait que les nouveaux départs sont parfois difficiles. Nous voulons vous aider, tout comme nous avons déjà aidé des millions de personnes. 

Imaginez avoir atteint votre objectif. Qu'est-ce qui est le plus réjouissant ??

Imaginez avoir atteint votre objectif. Qu'est-ce qui est le plus réjouissant ?

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Nous allons vous aider à y arriver !

De nombreux utilisateurs ont fait de cette vision une réalité avec YAZIO à leurs côtés, et maintenant c'est à vous de jouer. Il nous faut juste quelques informations à votre sujet pour créer votre programme personnalisé.

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Nous allons vous aider à y arriver !

De nombreux utilisateurs ont fait de cette vision une réalité avec YAZIO à leurs côtés, et maintenant c'est à vous de jouer. Il nous faut juste quelques informations à votre sujet pour créer votre programme personnalisé.

Quelle taille faites-vous ?

Entrez votre taille pour que nous puissions calculer vos besoins caloriques.

cm
Pour votre taille, veuillez entrer une valeur comprise entre 50 et 300 cm, sans ajouter de virgule.

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Comment définissez-vous votre activité physique quotidienne ?

Nous devons connaître votre niveau d'activité quotidien pour calculer vos besoins caloriques plus précisément.

Comment définissez-vous votre activité physique quotidienne ?

Nous devons connaître votre niveau d'activité quotidien pour calculer vos besoins caloriques plus précisément.

Comment définissez-vous votre activité physique quotidienne ?

Nous devons connaître votre niveau d'activité quotidien pour calculer vos besoins caloriques plus précisément.

Quel est votre poids actuel ?

Ce n'est pas grave si ce n'est pas exact. Vous pourrez modifier votre poids de départ plus tard.

kg
Pour votre poids de départ, veuillez entrer un nombre avec seulement un chiffre après la virgule.

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Ce n'est pas grave si ce n'est pas exact. Vous pourrez modifier votre poids de départ plus tard.

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Ce n'est pas grave si ce n'est pas exact. Vous pourrez modifier votre poids de départ plus tard.

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Quelle est votre date de naissance ?

Nous avons besoin de votre date de naissance pour ajuster votre plan en fonction de votre âge.

Veuillez vérifier votre date de naissance. Il se pourrait que vous soyez trop jeune pour utiliser YAZIO.
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Fixons l'objectif que vous allez victorieusement atteindre !

Certains préfèrent avancer étape par étape, d'autres ont besoin de se fixer un objectif de poids à long terme, dès le départ. Nous vous recommandons de choisir l'option qui vous correspond le mieux.

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Fixons l'objectif que vous allez victorieusement atteindre !

Certains préfèrent avancer étape par étape, d'autres ont besoin de se fixer un objectif de poids à long terme, dès le départ. Nous vous recommandons de choisir l'option qui vous correspond le mieux.

Quel poids souhaitez-vous atteindre ?

Il est essentiel de renseigner un objectif de poids afin que nous puissions créer un programme qui vous aidera à atteindre votre objectif.

kg
Pour votre poids cible, veuillez entrer un nombre avec seulement un chiffre après la virgule.

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Il est essentiel de renseigner un objectif de poids afin que nous puissions créer un programme qui vous aidera à atteindre votre objectif.

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Pour votre poids cible, veuillez entrer un nombre avec seulement un chiffre après la virgule.

Quelle est votre date de naissance ?

Nous avons besoin de votre date de naissance pour ajuster votre plan en fonction de votre âge.

Veuillez vérifier votre date de naissance. Il se pourrait que vous soyez trop jeune pour utiliser YAZIO.

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Nous avons besoin de votre date de naissance pour ajuster votre plan en fonction de votre âge.

Veuillez vérifier votre date de naissance. Il se pourrait que vous soyez trop jeune pour utiliser YAZIO.
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Vous verrez bientôt les effets positifs sur votre santé et votre bien-être. Attendez-vous à :

🍭
Réduire vos risques d'avoir du diabète
❤️
Une tension artérielle plus basse
🌱
De meilleurs taux de cholestérol
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Vous verrez bientôt les effets positifs sur votre santé et votre bien-être. Attendez-vous à :

🔄
Une augmentation du métabolisme
🛡️
Un système immunitaire plus fort
🧘‍♂️
Moins de stress et plus d'énergie

Y a-t-il un événement particulier à venir qui vous motive à perdre du poids ?

Y a-t-il un événement particulier à venir qui vous motive à vous muscler ?

Quand est-ce que cet événement aura lieu ?

Veuillez indiquer une date valide.
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Étape très importante : définir votre objectif !

Une fois qu'il a été fixé, ce qui compte, c'est de garder votre objectif en tête, peut importe son envergure. Cela vous permettra d'avancer sans perdre la motivation afin d'arriver là où vous voulez être. Nous sommes là pour vous aider et vous accompagner tout au long de votre parcours. 

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Vous êtes entre de bonnes mains !

Des milliers d’utilisateurs YAZIO écrivent chaque jour l'histoire de leur succès. Ecrivez la votre dès aujourd’hui !

4,7 étoiles, plus d'1 million d'avis
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Combien de minutes par jour voudriez-vous consacrer à YAZIO ?

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Formidable !

La clé de la réussite est de prendre le temps d'enregistrer vos repas consciencieusement et surtout, régulièrement. Vous allez y arriver !

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Super !

Prendre quelques minutes par jour pour enregistrer vos repas vous sera très utile. Vous en saurez davantage sur votre régime alimentaire et vos aliments, et cela vous aidera à adopter des habitudes saines. Gardez bien à l'esprit : la régularité est la clé.

C'est l'heure du défi !

Pendant combien de jours à la suite pensez-vous pouvoir entrer vos aliments dans l'appli ?

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Un suivi continu permet de ne pas perdre la motivation !

Pour atteindre vos objectifs et maintenir votre poids cible sur le long terme, il est essentiel de vous forger une routine et des habitudes saines. Mettez-vous au défi de maintenir votre routine sur des périodes de plus en plus longues. Cela vous permettra de garder la motivation et d'ancrer ces habitudes.

Suivez-vous un régime particulier ?

Suivez-vous un régime particulier ?

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Des milliers de recettes délicieuses vous attendent !

Envie de plats délicieux et sains que vous pouvez suivre en quelques secondes ? Sélectionnez simplement votre portion, ajoutez-la à votre Journal YAZIO, et bon appétit !

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Une myriade de recettes pescétariennes vous attend !

Envie de plats pesco-végétariens délicieux et sains que vous pouvez suivre en quelques secondes ? Sélectionnez simplement votre portion, ajoutez-la à votre Journal YAZIO, et bon appétit !

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Une myriade de recettes pescétariennes vous attend !

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Une myriade de recettes végétariennes vous attend !

Envie de plats végétariens délicieux et sains que vous pouvez suivre en quelques secondes ? Sélectionnez simplement votre portion, ajoutez-la à votre Journal YAZIO, et bon appétit !

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Une myriade de recettes végétariennes vous attend !

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Une myriade de recettes vegan vous attend !

Envie de plats vegan délicieux et sains que vous pouvez suivre en quelques secondes ? Sélectionnez simplement votre portion, ajoutez-la à votre Journal YAZIO, et bon appétit !

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Une myriade de recettes vegan vous attend !

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Merci pour votre confiance !

Nous apprécions sincèrement que vous partagiez autant de choses avec nous. Les informations que vous nous avez données vont nous permettre de créer un programme personnalisé, rien pour vous. Et nous sommes sûrs d'une chose : vous pouvez y arriver !

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Nous créons votre programme personnalisé...

🥞

Mangez ce que vous voulez ! Il n'y a pas de bon ou mauvais aliment, tout est une question d'équilibre.

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🧘

Dites adieu aux régimes et développez une relation saine avec la nourriture, votre corps et vous-même.

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Il suffit de suivre votre programme personnalisé et d'investir quelques minutes par jour.

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N'oubliez pas : personne n'est parfait et nous avons tous des baisses de régime. C'est tout à fait normal !

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